Почему соотношение омега-3/6 важно?

Мне 27 лет и под 8% жира важно для меня. Я слышал, что потребление нужных омега-3/6 соотношение имеет важное значение для этого. Мне интересно, что идеальное соотношение для моей цели и почему это так важно?

+276
Isidro Valente 22 нояб. 2017 г., 5:35:07
33 ответов

Младенцы имеют невероятный инстинкт после их прибытия в этот мир. Это просто происходит естественным образом. Одним из них является плавательным разнообразие, как наблюдали в этом видео подводной детские дайверов. Кто знал!?!

Черта мы только что видели, в этом видео описан в этой статье Науки о жизни: 5 невероятных детских навыков, как:

в "нырятельный рефлекс," также известный как брадикардия ответ; также выставлены на тюленей и других водных животных, инстинкт может быть рудимент нашего древнего морского происхождения.

Как это работает: младенцев до 6 месяцев, руководители которых в воду, естественно, будет задерживать дыхание. В то же время, их пульс медленный, помогая им экономить кислород, и кровь циркулирует преимущественно между наиболее жизненно важных органов, сердца и мозга. Ответ выживания держит случайно погружено дети живы гораздо больше, чем взрослые бы выжить под водой.

Другой поразительный видео смотреть детей по плаванию, но это почти 4 минуты и Убер отстойную музыку в фоновом режиме.

Научно-медицинской статье находится здесь: брадикардия ответ во время погружения в младенческой бассейн

Сейчас этих детей, не занимающихся синхронным плаванием феерии или чего-нибудь такого характера, но то, что они способны делать только на инстинкты-это невероятно!!! Я представляю, что это рудимент положительного эволюционного признака. Например, если ребенок поскользнулся в озере, в то время как мать купалась рядом, и т. д. и т. д. и т. д.

ТЕПЕРЬ МОИ ВОПРОСЫ:

1. Почему младенцы теряют эти инстинкты около 7 ч месяцев?

--- Это потому, что они не так уязвимы?

--- Или что они крупнее и имеют больше сил и их рефлексы не работают так же?

--- Или они просто забывают, потому что их умы наполняются других важных сведений?

2. Если под бдительным оком профессионального тренера, спасателя, родителей и т. д. младенец использовали эти навыки часто, они смогут сохранить свою "нырятельный рефлекс" за 7 ч месяцев?

Чтобы быть ясно, я не сторонник в любое время, что эти младенцы имеют расширенные возможности плавания, чтобы плавать в одиночку... так что никогда не оставляйте ребенка без присмотра возле воды

+957
sagar gaigol 03 февр. '09 в 4:24

Не хватает каких-либо явных медицинских причин, это не редкость, чтобы иметь послеобеденный сон, особенно, когда очень молодые или лет вперед. Есть общее отсутствие признания того факта, что мы не предназначены для того, чтобы спать ночью, всю ночь и только ночь. Жить по часам и расписания является общей лжи. С другой стороны, если вы начинаете дремать по нескольку раз за день, может не хватает кислорода в крови. Так что если анализ крови ок, ты в хорошей форме. Попробуйте спать без подушки, Если вам нравится. Я просто попробовал его и был действительно хороший сон/отдых прошлой ночью. Низкое качество ночного сна распространено в западном мире, который жертвует истиной ради денег. Я не палео псих или что-нибудь, но, как и в религии, явного массового осуждения так или иначе, представляет собой грубую силу, с которой необходимо считаться при поиске истины.

+880
physicalattraction 4 июн. 2012 г., 0:44:32
Другие ответы

Связанные вопросы


Похожие вопросы

Диета с высоким содержанием цельного зерна ("медленное высвобождение углеводов") был связан с уменьшением риска диабета 2, по данным 2 систематических обзоров исследований:

Источник 1 (Пабмед)

Употребление в пищу цельных злаков обратно связано с риском тип 2 сахарный диабет.

Источник 2 (Пабмед)

...потребляет три порции продуктов из цельного зерна (45 г цельного зерна ингредиенты) ежедневно приведет к 20% - ное относительное сокращение СД2 риск по сравнению с потреблением половины порции (7,5 г цельного зерна ингредиенты).

В некоторых исследованиях высокое потребление сахара связано с сахарным диабетом 2 типа, но это не ясно, если это высокое потребление сахара или высокое потребление калорий, что было на самом деле, ассоциированной с сахарным диабетом 2.

Источник 3 (Пабмед)

Более высокий уровень потребления подслащенных сахаром напитков связано с большей величины набора массы тела и повышенный риск развития сахарного диабета 2 типа у женщин, возможно, путем предоставления лишних калорий и большое количество быстро усваиваемого сахара.

+870
Samuel Breese 17 апр. 2011 г., 5:02:02

По данным {1}, увлекая гамма (20-50 Гц) колебания затухают объявление-ассоциированной патологии у мышей.

{1} Отметим также, что:

Гамма изменяется в людях с AD.

которые, кажется, показывают, что подобный подход может работать для людей. Однако, поскольку они ориентированы на мышах, они указывают, что:

далее исследования необходимы, чтобы определить, будет ли это терапевтический человека объявление.

Не увлекая гамма-осцилляции затухают объявлений, связанных с патологией в организме человека?


Ссылки:

  • {1} гамма-частоты волн ослабляет амилоидной нагрузки и изменяет микроглии. Ханна Ф. Iaccarino, Аннабель С. Сингер, Энтони Дж. Марторелле, Андрей Руденко, Вентилятор Гао, Тайлер З. Джиллингем, Hansruedi Матис, Jinsoo СЕО, Олег Крицкий, Фатима Abdurrob, Chinnakkaruppan Adaikkan, Ребекка Г. Кантер, Ричард Руэда, Эмери Н. Браун, Эдвард С. Бойден & Ли-Хуэй Цай. Природа 540, 230-235 (08 декабрь 2016) Дои:10.1038/nature20587 ; http://syntheticneurobiology.org/PDFs/16.12.iaccarino.pdf ; https://www.nature.com/nature/journal/v540/n7632/full/nature20587.html
+862
panaricano 3 сент. 2012 г., 10:08:03

При осуществлении, кислорода увеличивает спрос. Увеличивается частота сердечных сокращений, увеличивается частота дыхания и увеличивается глубина вдохов. Некоторые люди испытывают зевота во время тренировки. Каким причинам это произошло, или какова его цель, если только некоторые люди испытывают это?

Я посмотрел и нашел множество теорий, как охлаждение мозга, но не могу показаться, чтобы найти хороший источник для того, что оказывает сильнейшее доказательство. В этой статье для примера лишь затрагивает некоторые теории: https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/By_the_way_doctor_Why_do_I_yawn_when_I_exercise

+817
Khansa Bhatti 12 нояб. 2017 г., 19:21:45

Тот, кто написал рапорт в 2006 и заявил, что заболеваемость раком щитовидной железы, который был главной проблемой, сократилось практически до уровня фоновых с только небольшой рост в пременопаузе рак молочной железы в наиболее подвергаются. Что касается лиц с более низким воздействием:

Прогнозы в отношении смертности от рака среди пяти миллионов жителей зоны осаждения радиоактивного цезия 37 кБк/м2 в Беларуси, Российской Федерации и Украины гораздо менее известны, потому что они облученных в дозах чуть выше естественного фона радиации. Прогнозы, как правило, на основе ЛНТ-модели, предполагают, что до 5 000 дополнительных смертей от рака может произойти в этой группе населения от воздействия радиации, или около 0,6% смертельных случаев рака, ожидаемых в этой популяции из-за других причин. Опять же, эти цифры только указать вероятные последствия аварии, из-за серьезного неопределенности, перечисленные выше.

В недавнем докладе в 2011 году из них посмотрел на Ченобыль жителей, которые получили большую известность и не так радушно.

Исследователи не нашли никаких доказательств, за исследуемый период времени, чтобы указать, что повышенный риск рака для тех, кто жил в этом районе в момент аварии снижается с течением времени. Однако, отдельной, предыдущий анализ переживших атомную бомбу и с медицинской точки зрения облученного лица, риск рака начали снижаться примерно в 30 лет после облучения, но был еще возведен 40 лет спустя. Исследователи полагают, что дальнейшее наблюдение за участниками данного исследования будут необходимы, чтобы определить, когда снижение риска может произойти.

Так, кажется разумным, чтобы следить за всем пострадавшим выживших, как риск может продлить последние 40 лет. Предположительно больше данных придет к свету с течением времени.

Обратите внимание, что I-131 риска считается преимущественно от употребления коровьего молока при кормлении коров по I-131 загрязненных пастбищах, и концентрация его в молоке.

+782
aidatbrown 9 дек. 2014 г., 11:19:53

Я посмотрел на несколько различных марок кислородную маску "взрослого" масок и все они имеют водоемы около 1л. Даже подключен к 100% кислорода нет никакого способа, что даст в среднем взрослый значительный прирост кислорода, если он дышит глубоко (емкость 3Л+ вдохе) - гораздо меньше, выше-среднего взрослого человека.

Так как медики дают большие взрослые с критически депрессии SpO2 не хватает кислорода? Есть еще более агрессивные способы подачи кислорода? Или есть большей емкости кислородную маску маски (возможно другое имя, поскольку несколько обыски не выявили)?

Поправка: я просто положить НРБ на танке регулярного авиасообщения с 25л/мин регулятор. Мешок заполняет около 2 секунд, и если я отдыхаю, это более чем достаточно. Но если я минута приседания-прыжки мое дыхание, поднимается до примерно 1 цикл в секунду. Тогда если я поставлю на НРБ я сосал полный мешок вниз в менее половины глоток, после чего я борюсь предохранительный клапан и маска печати, чтобы получить достаточно воздуха. Если бы я был в респираторный дистресс-похоже, это будет только хуже!

+726
fakturk 18 авг. 2016 г., 11:31:22

Я прочитал противоречивые утверждения о том, стресс вызывает преждевременное achromotrichia.

Люди (нет):

Нет никаких доказательств, чтобы связать появление седых стресса, диеты или образа жизни.

Википедия (возможно):

Есть некоторые доказательства для хронический стресс вызывает преждевременное achromotrichia, но нет однозначного соединения. Известно, что гормон стресса кортизол накапливается в человеческих волос с течением времени, но то ли это влияние на цвет волос, еще не решен.

Есть ли научные исследования, подтверждающие или infirming претензии?

+708
TooTea 22 июн. 2010 г., 16:28:42

Когда мне дали антибиотики для снижения температуры мой врач, я заметил, что моя моча необычно желтого цвета. Почему?

+693
user570500 30 июн. 2014 г., 9:46:28

Гомеопатия-это не научная вещь, и иногда это очень легко опровергается https://www.livescience.com/31977-homeopathy.html homepathic "средства" - вещества, которые так разбавляют, что есть шанс, что активные молекулы, которые появляются, если решение такой большой, как в Солнечной системе. Нет никаких исследований, которые обнаружили, как он работает, поэтому считается, что это большой фейк и единственный эффект, который это имуще-плацебо.

+676
Michelle Farries 8 мар. 2010 г., 6:29:25

Это дилемма, я в каждый раз, когда мне нужно болеутоляющее: я должен принять парацетамол (ацетаминофен), ибупрофен или аспирин?

Я наткнулся на несколько статей с изложением различий (особенно по НСЗ и по НПС) и, в то время как хороший обзор, они не дают четкого механизма, чтобы принять решение.

В частности, мое понимание так далеко:

  • Аспирин и ибупрофен НПВП и таким образом может использоваться, чтобы облегчить воспаление, в отличие от парацетамола

  • Ибупрофен и парацетамол являются также эффективными при лечении боли, в то время как аспирин может быть меньше (впрочем, другие источники утверждают, парацетамол, чтобы быть неэффективными для некоторых видов боли)

  • Аспирин не следует принимать лиц, не достигших 16-летнего возраста

  • С точки зрения побочных эффектов, ибупрофен может быть лучшим вариантом в сравнении с парацетамолом (согласно этого ответа , по крайней мере)

Во многих случаях, различные источники приводят разные, часто противоречивые сведения, особенно с точки зрения эффективности и побочных эффектов.

Чтобы сделать этот вопрос менее широкий, вот несколько конкретных вопросов (все эти если человек, о котором идет речь, никакой аллергии или существующие условия, которые могут ограничить его права в этом смысле):

  1. Когда не следует принимать НПВП? Похоже на то, что они облегчить воспаление не похоже, чтобы сделать их менее эффективными в любом случае.

  2. Который является наиболее подходящим для облегчения симптомов простуды и гриппа?

  3. Который является наиболее подходящим, чтобы облегчить боль, вызванную физической травмой?

+664
Faizan Equebal 5 февр. 2014 г., 10:35:52

После ночного сна я просыпаюсь с головной болью, которая немного сбросить после питьевой воды, хотя я все еще чувствую усталость и нечеткое направились к остальной части дня.

Головные боли стали появляться после того, как я переехала в новый дом. Наш прошлый дом был холодным и влажным. Новый дом более теплым и менее влажным.

Возможно ли, что теплые и сухие причиной обезвоживания воздуха на ночь? Это может вызвать утренние головные боли и усталость в течение дня?

+634
Mint Jelly 22 авг. 2011 г., 17:31:34

Это заболевание бешенство заразно, что она может передаваться от одного человека к другому посредством обмена продуктами?

Если нет, то за счет каких средств может распространиться, и какие меры и меры предосторожности, которые должны быть приняты, чтобы избежать распространения болезни?

+608
Edgar Quintero 1 мар. 2011 г., 6:33:32

Я инженер-программист, имеет довольно плохую осанку, сидя за столом весь день. Мне было интересно, если более эргономичным стулом, что способствует лучшему осанку поможет с моим апноэ сна в ночное время? Я уверен, что многие мои проблемы с дыханием, потому что мой подбородок наклоняется вперед на мою грудь и блокирует мои дыхательные пути. Можете более эргономичным стулом помогите апноэ сна?

+588
MichaelVE 25 мая 2013 г., 7:51:03

Каков уровень, на котором он не вызывает или вызывает меньше вреда для глаз и не приводит к сухости глаз или проблемы со зрением глаза?

Мой дядя предлагал мне держать яркость на определенный высокий уровень, так что он не дает никакого влияния на зрение, но я думаю, что это создаст зуд в глазах.

+581
Travis Teddy 7 июн. 2018 г., 17:15:27

Отпечатки пальцев формируются полу-случайным образом, как плод развивается в утробе матери и зависит от таких вещей, как возможность колебания уровня гормонов. Аналогично, узор веснушек и родинок на коже, вызванные случайными мутациями и будет варьироваться между идентичными близнецами.

Идентичные близнецы не клоны друг друга. Их отпечатки пальцев похожи, но не идентичны. ... Отпечатков пальцев шаблоны форм точно так же мороз на окна шаблоны форм -- из-за физических сил и условий, а не из-за программирования ДНК.

Да, клоны есть отпечатки пальцев. Нет, они не были бы в точности, как их оригинальные: отпечатки пальцев влияют на внутриутробное и эпигенетические факторы, а не только ДНК. Клон отпечатки пальцев будут очень похожи на своего прародителя (и некоторые характеристики будут практически идентичны), но не так же.

http://www.sciencefocus.com/qa/why-do-identical-twins-have-different-fingerprints

https://www.quora.com/Will-a-human-and-his-her-clone-have-the-same-fingerprints

+567
McDonald Noland 31 мар. 2011 г., 16:11:08

Мужчина/24

У меня есть несколько движений кишечника по утрам – первый может быть до завтрака (сразу после пробуждения). Последующие движения кишечника могут быть только 20-30 минут друг от друга и, как правило, слабее и слабее, каждый раз до 3 раз до обеда. Последующие движения кишечника сопровождаются значительной боли в кишечнике вокруг прямой кишки или боль в животе, обычно в нижней части живота

Эта проблема приводит к меньше внимания в моей работе и повседневной жизни мелочи.

+565
Nikolay Tsutsarin 10 июл. 2013 г., 18:26:22

Какой тип тренировки (ВИИТ, тяжелая атлетика, аэробика) является оптимальным для уменьшения провоспалительных цитокинов (таких как ФНО-альфа) и повышение противовоспалительных цитокинов (например, Ил-10)?

Уровень СРБ, падение с физической активностью, но меня больше интересует цитокины, которые не отражены в уровнях СРБ.

+556
Aayush Arora 14 июн. 2013 г., 5:50:16

Я использовал 100% и я выбежал. Я просто сейчас пошел в Walmart и купил, а увидел позже было 86% гамамелис с 14% алкоголя, а не 100% как у меня. На 100% бутылки также сказал, что он содержится 14% алкоголя (я не бросала еще далеко).

Являются ли эти же, просто другой маркетинг? Если нет, то какой я должен использовать?

+513
Anime Knight 7 июн. 2010 г., 13:07:58

Почему интубации при интенсивном мешок-маска вентиляции быстро приводят к дальнейшему ухудшению бессознательном пациента?

+433
WarzauWynn 11 дек. 2014 г., 0:50:57

Как, если бы у меня была бутылка молока с завинчивающейся крышкой. Это надо идти в холодильник? Потому что он имеет максимальную поэтому мухи не попасть.

Насчет сырой курицы в закрытой упаковке? Я имею в виду, ты все равно готовить.

Так что действительно холодильник надо?

+394
user230913 3 июл. 2014 г., 8:26:32

Клещ демодекс являются частью нормальной флоры кожи, но часто замешаны в условиях, таких как розацеа, фолликулит и блефарит (воспаление век).

Эритромицин является эффективным методом лечения. Его механизм действия заключается в связывании с 50S субъединицей рибосомы (участвует в производстве белков в клетках) и подавляет синтез белков. В то время как люди не имеют такого 50-х годов рибосомальной субъединицей, других видов, в том числе и многих бактерий и паразитов, так что эритромицин может быть эффективным.

Это касается и других антибиотиков. Например, метронидазол используется для лечения кишечника паразитарные инвазии лямблиоз.


Интересно, что макролидные антибиотики (эритромицин которых является одним из примеров), Также было показано, обладают противовоспалительным эффектов, а также У про-кинетический эффект на желудок, повышение его сужения и скорости опорожнения. Его иногда используют для такого эффекта только в условиях как желудочного стаза и диабетический гастропарез, где желудок, медленно пуст. Эта бумага имеет немного больше информации.


Антибиотики-это лекарства, и как многие лекарства могут иметь множественные эффекты помимо их чаще всего используют для борьбы с бактериальными инфекциями.

Тем не менее, они все еще не работают на вирусы, как простуды и гриппа! :)

Antibiotics don’t work for a cold or flu

Других источников

+357
BetaRide 31 мая 2013 г., 12:46:05

Это увлекательный опыт, когда укус во рту (особенно щеки) автоматически излечивается в короткий промежуток времени. Как это возможно, так как рот подвергается воздействию бактерий и всегда влажные? Ищите причину в интернете возвращаемых результатов для средства для укуса рту. Я не могу найти любую запись, объясняя, как кренящий происходит так быстро, учитывая, что рот опасном районе зародыша.

+352
Jo Franco 27 мар. 2011 г., 15:38:22

Как кто-то, кто был диагностирован с тяжелым дефицитом витамина D, я могу сказать вам из своего личного опыта, что низкий уровень витамина D почти всегда заставляет вас чувствовать себя грустно и тоскливо (речь идет о хронический тип). А поскольку уровни займет много месяцев, вырастет до нормальной, это более низкие уровни настроения начинают становиться частью вашей жизни.

Этот витамин D рецепторы связаны с областями мозга, связанные с депрессией. Там было много исследований , чтобы доказать это правда. Быстрый поиск Google будет указывать вам на многие другие исследования.

Анти-депрессанты лекарства помогают в большинстве случаев, хотя врач должен еще решиться на это. Почти всегда, как уровень витамина D начинает расти, она позаботиться об этом.

+350
rahmad 10 февр. 2013 г., 14:07:36

Что должно мы предпочитаем чувствовать себя менее раздутым: капуста, капуста, шпинат, брюссельская капуста, сельдерей, или авокадо? Есть данные вздутие для них ?

+282
user59026 5 мар. 2012 г., 3:43:37

Есть ли правда за химиотерапии на самом деле лечить рассеянный склероз?

К сожалению, нет. Рассеянный склероз (РС) является хроническим заболеванием - означает, что она не может быть полностью вылечено. Есть, однако, различные терапевтические варианты для пациентов, страдающих от ср. некоторые из них включают химиотерапевтических средств - но не в качестве первой линии лечения.

Важно понимать, что существует множество форм МС, которые грубо можно подразделить на четыре группы:

  1. Рецидивно - ремиссионной (руб.)
  2. Основная прогрессивная
  3. Прогрессирующий рецидивирующий
  4. Вторично-прогрессирующим

Тяжести, клинические проявления и способы лечения отличаются в этих видах. Самый распространенный тип-это рубли.


Терапевтический подход руб.

Для РР есть два вида лечения:

  1. Лечение в остром рецидив, когда кратковременное лечение кортикостероидами используется, чтобы остановить атаку
  2. Болезнь-модифицирующего лечения, который регулярно используется для того, чтобы уменьшить частоту и тяжесть рецидивов, а также улучшить прогноз.

Это вторая группа, где химиотерапия может быть использована, но, как говорилось выше, не в качестве первой линии лечения. Это означает, что другие терапевтические варианты должны рассматриваться в первую очередь. Это преимущественно глатирамера ацетата или интерфероном бета. Если они не работают рассмотрены некоторые другие лекарства. Только если они не работают, следующим вариантом является использование химиотерапевтических агентов.


Как бы химиотерапевтических работать в МС?

Есть опять же два подхода. Первый заключается в использовании этих лекарственных препаратов, в более низких дозах, чем для лечения онкологических заболеваний, для подавления иммунной системы. Поскольку МС является аутоиммунным заболеванием, иммунная подавление уменьшает воспаления и повреждения миелина лист. Другой подход состоит в том, чтобы использовать эти препараты для прижигания иммунной системы до autologous трансплантата стволовой клетки, где больной костный мозг заменяется их стволовых клеток. Это лечение, однако, все еще в экспериментальной фазе и не был утвержден. Есть много осложнений, трудностей и побочные эффекты этой процедуры, и пока риски перевешивают выгоды.


Примеры

Некоторые виды химиопрепаратов, которые были использованы и протестированы для МС:

  • Кладрибин была испытана для МС и даже одобрен в некоторых странах, но после того, как был отвергнут FDA и EMEA, исходя из отсутствия доказательств для выгоды перевешивают риски, производитель прекратил приложений для маркетинга, поскольку новая клинических испытаний будет дорого стоить.

  • Циклофосфамид также была исследована. Сообщалось об эффективности в агрессивной форме болезни, но и некоторые серьезные побочные эффекты. Дальнейшие исследования в необходимом и официальные руководства, такие, как Национальный институт здравоохранения и ухода мастерства (Nice) не рекомендует использовать циклофосфамид в лечении МС.

  • Метотрексат проявляет значительную эффективность в первичной прогрессирующей МС, и был менее эффективен, чем интерферон бета В РР.


Ссылки:

Препарат для лечения ремиттирующего рассеянного склероза

Рекомендации по лекарственной терапии для ремиттирующим рассеянным склерозом

Рассеянный Склероз: Перспективы Первичного Звена

Оптимизация лечения в МС: канадский МС рабочая группа обновленных рекомендаций

Плацебо-контролируемое испытание перорального кладрибин для рецидивирующего рассеянного склероза

Мерк: обновление нормативных документов на кладрибин в таблетках

Мероприятия влияющие на прогрессирование заболевания: циклофосфамид не должны использоваться в пациентов с рассеянным склерозом (поскольку исследование доказательств не проявляет благотворное влияние на течение состояние).

Эффекты низких доз метотрексата на ремиттирующим рассеянным склерозом по сравнению с интерфероном β-1α: рандомизированное контролируемое исследование

Метотрексат для рассеянного склероза

Гемопоэтические стволовые клеточной терапии рассеянного склероза: топ-10 уроков.

+209
MyHashing 28 авг. 2011 г., 15:25:00

Многие люди думают, что растительные масла являются здоровыми. Слово овощ может что-то с этим делать. Или, может, это Американская ассоциация сердца — это группа, которая поддерживает соевое масло, кукурузное масло и остальные растительные масла, как “здоровое сердце” в течение почти полувека[*].

Независимо от причины, что точно известно, что растительные масла в наши дни все больше и больше продуктов (особенно обработанные продукты) в течение последних 50 лет, в то время как жиры, как сливочное масло и кокосовое масло было прекращено.

Растительные масла имеют место на здоровую кетогенной диеты. Беда в том, что растительные масла богаты линолевой кислоты и других воспалительных и легко окисляется омега-6 жирных кислот.

Растительные масла плохо влияют на обмен веществ, уровни воспаления, окислительного стресса, регулирования веса, и риск рака.

Эта статья будет охватывать науки за растительными маслами, семи растительных масел, чтобы избежать, и что использовать вместо растительного масла.

За последние полтора века, Американская ассоциация сердца утверждает, что насыщенные жиры-это движущая причина сердечных заболеваний и что ради вашего сердца, вы должны заменить насыщенные жиры, такие как сливочное масло и кокосовое масло с “здоровое сердце” растительные масла богаты омега-6 жирных кислот.

Однако, все больше и больше исследований выходит, что предполагает прямо противоположное. В последнее десятилетие несколько крупных, независимые обзоры исследования нашли thatdietary насыщенных жиров не связано с заболеванием сердца[][].

Данные фактически свидетельствуют об обратном. Насыщенных жиров, обратно коррелирует с инсультом заболеваемость, и может защитить от связанных с алкоголем заболеваний печени[][].

И продукты с высоким содержанием насыщенных жиров, яиц, пальмового масла и кокосового масла — богаты полезными питательными веществами, как холин, каротиноиды, а также триглицериды со средней цепью (МСТ).

Когда вы храните (или съесть) жира, вы сохраните его в форме триглицеридов. Когда пора использовать жир для получения энергии — на кетогенной диете, например, триглицерид расщепляется на жирные кислоты.

Жирные кислоты являются строительным материалом для жира. Есть несколько различных типов, каждый из которых имеет уникальные последствия для вашего здоровья.

Здесь представлены четыре основных типа жирных кислот:

Насыщенные жирные кислоты (НЖК)мононенасыщенные жирные кислоты (Мюффа)полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК)транс-жирных кислот (трансжиров)

Вы уже узнали о SFA. ОТВС насыщают, сопротивляет оксидации, и стабильна при высоких температурах, что делает его отлично подходит для приготовления пищи. Вопреки народной мудрости, СФА Здоров.

Далее идут МНЖК. Высокое потребление Мюффа способствует снижению кровяного давления, снижение уровня глюкозы в крови и снизить риск сердечно-сосудистых[*].

Вы не найдете много людей трепку мононенасыщенные жиры. Они основной тип жира в оливковом масле и авокадо, и широко распространены в средиземноморской диете, которая является одной из наиболее изученных диеты для долголетия.

То есть Пуфас. Пуфас можно разделить на противовоспалительные омега-3 жирные кислоты, такие как те, которые вы найдете в рыбе, и про-воспалительных омега-6 жирных кислот, как те, Вы найдете в растительном масле.

Наконец, искусственные транс-жиры или hydrogenatedPUFAs. Искусственные транс-жиры-это самый худший тип жира вокруг. К счастью, исследователи показали, как они плохи, и в этот момент, транс-жиры являются незаконными в большинстве стран мира[*].

Омега-6 ПНЖК не так плохо, как транс-жиры, но они не велики для вас. Давайте поговорим о том, почему.

+209
Selfless Sociopath 24 окт. 2014 г., 7:40:21

Я съела вчера рыбу на обед, я почувствовал что-то в горле, я предположил, что он ушел. Позже я начал чувствовать что-то определенно есть. Я пытался его использовать, но не видел его. Я пытался съесть хлеб с арахисовым маслом, медом, соленой воды, сухого риса, банан, но ничего не помогало. Другие стрессовые дело в том, что я не особо знаю, куда его засунули, я не могу чувствовать себя в правильном месте. Я сплю по ночам, думая, что я бы, наверное, уйти, которое было глупо. Сегодня утром, ну я чувствую, как в мое ухо, как близко к моему уху. Это возможно? Что мне делать, какие рекомендации? Ну и кто-то сказал попробовать гомеопатическое лекарство, это работает или СТГ?

+206
vrmpx 6 авг. 2015 г., 7:18:11

Я читал, что гамамелис-это хорошо, как домашнее средство от геморроя узелки и то, что он иногда входит в состав лекарств. Но Хейзел кремы ведьмы, как правило, предназначены для лица. Так в чем же дело с этим?

+154
Vishal Sonawane 28 июл. 2016 г., 11:00:29

Я предполагаю, что всякий раз, когда продукты, которые мы любим, чтобы поесть близко к комнатной температуре, микробы всегда растут в них. В какой-то момент в этом континууме, еда, взгляды, вкусы или запахи испорченных; и некоторые точки в континууме, еда становится нездоровой.

Как получилось, что эти моменты совпадают? Почему не один этап приехать во-первых, производить хорошее питание, что-то плохое или плохое питание, что выглядит хорошо?

+149
AjLearning 10 мар. 2016 г., 2:46:44

"Нормальные" подергивание век может быть вызвана или усугубляется недостатком сна, или слишком много кофеина или стресса. Эту информацию можно найти ссылками на множество сайтов, включая такие квалификаторы, как "многие эксперты говорят". Я не смог найти ни одного источника - это не значит, что он не существует, или сказать, что эти вещи не вызывают веко дергается.

Центр глазной Келлогг в Университете штата Мичиган, говорит:

Причиной незначительных дергаться веко неизвестна.

И для лечения:

Незначительные веко дергается не требуют лечения, поскольку они обычно проходят сами. Снижения стресса, используя теплые примочки, коррекция аметропии и смазывания глаз искусственные слезы могут помочь. Некоторые офтальмологи рекомендуют снизить потребление кофеина

Университет штата Мэриленд медицинский центр отмечает, как много источников, кофеин, сон и стресс

Самые распространенные вещи, которые делают мышцы в вашем дергаться веко: усталость, стресс и кофеин.

И для лечения:

Веко дергалось чаще всего проходит без лечения. В то же время, следующие шаги могут помочь:

  • Надо больше спать.
  • Пить меньше кофеина.
  • Смазывать глаза глазные капли

Если подергивание является серьезным или длится долгое время, небольшую инъекции ботулинического токсина можно контролировать спазмы

Однако, поскольку вы конкретно упомянули блефароспазм, я собираюсь включать некоторую информацию о том, что называют доброкачественный идиопатический блефароспазм. Это состояние, которое ухудшается с возрастом, и часто заканчивается, в том числе больше мышц лица, чем просто век. Это, вероятно, вызвало, по крайней мере, в части генетики, но точный ген, отвечающий за это, остается неясным. Лечение включает в себя лекарства, например ингибиторы дофамина, инъекции ботокса, и даже операцию по удалению мышц век.

Интересно, что за доброкачественный идиопатический блефароспазм, употребление кофе может на самом деле задержка начала заболевания.

Источники

Глазного Центра Келлога

Университет штата Мэриленд медицинский центр

Доброкачественный идиопатический блефароспазм

Доброкачественный идиопатический блефароспазм @ rarediseases.org

Обновление на блефароспазм

+146
Boris Trayvas 19 дек. 2015 г., 9:55:12

Ваша тревога-это естественно, особенно если это ваша первая операция.

Однако, статистические данные ясно: анестезия является безопасным. На самом деле, это безопаснее, чем вождение автомобиля.

Вы должны обсудить свои переживания с вашим семейным врачом или анестезиологом, который сможет вас успокоить и очистить все ваши сомнения. Клиент StackExchange здоровье-это неплохая замена тоже, поэтому позвольте мне дать вам один или два указателя на то, что будет происходить и почему вы не должны беспокоиться (это не достойно заменить поговорить можно лично с врачом)

  1. Пожалуйста, не слушайте анекдоты или читал рассказы на Facebook, они будут только вызвать больше беспокойства.
  2. Перед операцией Anaesthesist собирается внимательно изучить вашу медицинскую карту и поговорить с вами (предварительно анестезии тренировки). На основе вашего состояния здоровья и хирургии, Anaesthesist будет выработать выверенный план, который будет включать подробности того, что обезболивающий агент(ы) для использования, как представлю этих агентов, а кто, чтобы избавить вас от них в конце операции, так что вы можете приятно прийти в сознание. Он/она также будет иметь план резервного копирования, чтобы что-то пойдет не так.
  3. В ходе операции, Anaesthesist собирается очень тщательно откалибровать смесь газов, который будет успокоить вас в бессознательное состояние в соответствии с планом, и продолжаем наблюдать на минутной основе, различные параметры вашего тела, чтобы судить о его оптимального функционирования. Твой пульс, пульс, частота дыхания, сколько ваша кровь насыщается кислородом, и станет частью мониторинга. Согласно мониторингу, Anaesthesist будет увеличить или уменьшить количество анестетика. Кроме того, Anaesthesist выведут анестетика постепенно и осторожно, что позволит вам "проснуться".

Вы не волнует, если они оставят 'маску' дольше, чем нужно, но этого никогда не произойдет. Там будет список вещей, чтобы сделать и вся команда проходит через эти контрольные списки, чтобы гарантировать, что никто не "забывает" сделать что-то.

Если вы все еще не уверены или обеспокоены, вы можете и должны поговорить с воспитателем, медицинским персоналом, помощник пациента или, по крайней мере, общинный работник.

Надеюсь, у вас многие операции и скорейшего восстановления.

+38
udmmfmx 24 мая 2013 г., 21:18:14

Рис (отдых, лед, сжатие, возвышение) - это стандартная процедура, когда имеешь дело со спортивными травмами.

Впрочем, "изобретатель" этого принципа в последнее время обескураживают больше криотерапии. Однако в литературе относительно этого довольно в сжатой. Я знаю, что рис все-таки рекомендуется использовать первую стратегию помощи. Насколько тяжелым (если вообще) является противопоказанием применения криотерапии?

+22
fududada 26 дек. 2014 г., 11:30:50

Показать вопросы с тегом

buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available